剧情简介
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在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。
剧情简介在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。
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